Vítám Vás na stránkách, které se věnují fitness a hlavně mému stylu Budoyoga.
POZOR - NOVÉ cvičení v parku Václavka (stanice busu 186 a 151 Madlina). První budoyoga zde proběhla ve čtvrtek 22. 7. a náramně jsme si to užili, včetně mobilní hudby. V srpnu proběhnou lekce 12.8. a 19. 8.! Podložku s sebou..
Budoyoga po roce
2. 1. 2010
Už to bude skoro rok, co jsem začala cvičit mou budoyogu. Ten rok utekl rychle jako voda a během něj jsem zaznamenala velmi pozitivní změny v několika směrech.
Jak často cvičit?
18. 3. 2009
Na začátku je rozhodnutí zlepšit si fyzickou kondici, zhubnout, zpevnit svaly. Jak často a co cvičit?
Jogging s kočárkem
5. 2. 2009
Jsem na mateřské. Mám 14ti měsíční holčičku, která začíná chodit... Program rozmanitý. Když jsem se chystala delší dobu cvičit a pořád mi to nevycházelo, odhodlala jsem se k této pohybové aktivitě.
Strečing, strečing
23. 12. 2008
Strečing neboli protažení je nesmírně důležitou součástí každého sportu a to jak vrcholového tak i rekreačního.
Jak začít?
3. 12. 2008
Mnoho z nás se občas zamyslí a zjistí, že pro své tělo nedělá skoro nic. Celodenní sezení u počítače, posléze úprk domů buď autem či MHD, nějaké domácí práce a večer možná sezení u TV, abychom se trochu odreagovali, odpočali. A do postele.